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배 너

내 / 용 / 보 / 기
글작성자
  [기여도 384 13.5%] 2014-06-10 16:25:46 | 조회 : 2357
제      목  입맛 살리고 기력 충전” 전문가 추천식품

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◆키위=비타민C가 오렌지의 3배나 들어있다. 과일 중 영양가가 가장 많은 것으로 평가받는다. 100g 당 열량이 541칼로리에 불과해 다이어트 할 때에도 좋다.

◆더덕=‘산에서 나는 고기’로 불린다. 섬유질이 풍부하다. 또 함유된 사포닌과 이눌린 성분은 위장은 물론 폐와 신장에도 좋다.

◆부추=비타민이 풍부하다. 간 기능을 강화하는 효능이 있다. 혈액순환에 좋고 만성요통, 감기, 설사, 빈혈 치료에도 효과가 있다.

◆가지=냉한 성질을 가져 고혈압 환자나 몸에 열이 많은 사람에게 좋다.

◆버섯=비타민과 무기질이 풍부하다. 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다.

◆농어=고단백 저지방 생선이다. 단백질, 칼슘, 철분이 풍부해 기력 회복에 좋다.

◆양고기=칼슘, 인, 아연 등 무기질이 풍부해 비장과 위를 튼튼하게 하는 등 장기를 보호하는 효과가 있다. 빈혈 예방에도 좋다.

◆한방차=오미자, 인삼, 영지 등을 달여 물처럼 자주 마시면 원기 회복과 장 보호에 도움이 된다.

[기여도 384 13.5%]

두려워 말라 내가 너와 함께 함이니라.
놀라지 말라 나는 네 하나님이 됨이니라.
내가 너를 굳세게 하리라.
참으로 너를 도와 주리라.
참으로 나의 의로운 오른손으로 너를 붙들리라.
-사41:10-



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★대한민국을 상징하는 5대 상징물★

 

대한민국을 상징하는 ‘5대 상징물’은 바로 태극기(국기), 애국가(국가), 무궁화(국화), 국새(나라도장),

그리고 나라문장이랍니다.

많은 분들이 대한민국 하면 떠오르는 상징으로 태극기 애국가, 무궁화를 이야기 하실 거예요.

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